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Schwimmbad, Sauna, Wellness

Schwimmen: Schlank und fit das ganze Jahr

Schwimmen schont die Gelenke, kräftigt die Muskulatur und regt Herz und Kreislauf an. 

Keine andere Sportart trainiert den Organismus so sanft. Und weil der Körper im Wasser gegen einen hohen Widerstand ankämpfen muss, ist der Kalorienverbrauch auch enorm.

Schon 30 Minuten zügiges Brustschwimmen verbrauchen rund 380 Kalorien. Wer also regelmäßig schwimmt, formt die Figur und nimmt gleichzeitig ab. Und noch ein toller Nebeneffekt: Das Bindegewebe wird durch die Bewegung im feuchten Element massiert und gleichzeitig gestrafft. 

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