Übersicht Wellness-Anlagen: Luft- und Dampfbäder

Auch im Eigenheim muss niemand auf das heißgeliebte Vergnügen einer Wellness-Anlage verzichten.

Die Vielfalt der Luft- und Dampfbäder ist sehr groß. Es werden sowohl Anleihen an unterschiedliche Kulturkreise gemacht, als auch auf historische Vorbilder zurückgegriffen.
Luft- und Dampfbäder dienen der Erholung und Entspannung. Sie können durch die angehobene Temperatur, die Luftfeuchte und die ergänzenden Badezusätze auch zur Gesundheitsvorsorge und zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
Luft- und Dampfbäder können heute sehr aufwändig gestaltet werden. Spezielle Beleuchtungsakzente an Decken und Wänden, Brunnen, Nischen sowie Skulpturen runden die jeweilig gewünschte Atmosphäre ab. Wichtig ist in jedem Fall ein hochwertiger Wärme- und Feuchteschutz für die Bau-Konstruktion.

Übersicht die verschiedenen Luftbäder-Formen:

Sauna (Heißluftraum)
Kennzeichnend für die klassische Sauna: thermischer Wechsel mit Überwärmung im Saunaraum durch trockene Heißluft und Wärmestrahlung (Raumdecke 95 - 105 °C + 60 °C am Fußboden) und dann Abkühlung an kühler Außenluft und durch Kaltwasseranwendung.

Für eine Vier-Personen-Sauna wird nur eine minimale Fläche von fünf Quadratmetern benötigt - das bietet Platz für die ganze Familie. Spezielle Designwünsche können dabei problemlos berücksichtigt werden.

Laconicum/Sudatorium
Der Sauna prinzipiell ähnlich ist das Laconium (griechischer Badestil) mit 70 - 80°C und das Sudatorium (römische Anlage) mit 50 - 60 °C mit der gleichen Anwendung als Wechselbad.

Tepidarium (Warmluftraum)
Die Raumtemperatur ist der Körpertemperatur (35 - 45°C) angeglichen und der Aufenthalt im saunaähnlichen Tepidarium (römisch) kann beliebig ausgedehnt werden. Es bietet Entspannungs- und Regenerationsmöglichkeiten für die ganze Familie.

Hamam
Im islamischen Kulturkreis sehr verbreitet ist das Hamam (Warmluft 25 - 30°C, Heißluft 32 - 38°C) als Schwitzbad in feuchtwarmer Luft verbunden mit Massage, Abreibungen und Abgießungen.

Irisches Bad
Das Hamam diente als Vorbild für das Irische Bad (50 - 55°C). Dieses Warmluftbad mit Frischluftversorgung ist sehr verbreitet in Irland zu finden. Mit Bürstenmassagen wird die Körpererwärmung unterstützt.

Rasul-/Serail-Bad
Die russische Variante in Anlehnung des Hamam ist das Rasul-/Serail-Bad (40 - 50°C). Vor dem Schwitzbad werden Heilerden (Pflegeschlämme) direkt auf die Haut aufgetragen. Im Kräuterdunst beginnt der Schlamm wie ein Peeling zu wirken.

Alpines Brechlbad
Ansteigende, feuchte Wärme (40 - 50°C) in Verbindung mit einem Kräuterdunstbad.

Banja (russisches Bad) = Dampfraum
Hier wird die Raumluft (50°C) bis zur Sättigung (Nebelbildung() angefeuchtet. Es wird viel Wasser auf die Ofensteine geschüttet.
Üblicherweise spätere Abkühlung durch kaltes Wasser.

Dampfbad (Moderner Dampfraum)
Dieses Wechselbad mit Erwärmung im Dampfraum hat eine technisch sehr ausgereifte Dampferzeugung.
Die späterer Abkühlung erfolgt durch Frischluft und mit kaltem Wasser (45 - 48°C ähnlich dem russischen Bad).

Caldarium
Das Caldarium (Warmluftbaderaum 45 - 50°C) bietet sanfte, wirkungsvolle Entspannungs- und Regenerationsmöglichkeit.
Fördert durch Wärme und Feuchtigkeit die Durchblutung, reinigt Haut und Atemwege. Außerdem sehr gut zur Lösung von Muskelverspannungen und für Stress-Abbau.

zurück>>