Badezusätze und wie sie wirken

Körperlichen Beschwerden kann durch die Wahl des richtigen Badezusatzes angenehm und effektiv entgegengewirkt werden. Die folgende Tabelle zeigt die zur Kurierung von Beschwerden richtigen Maßnahmen. Auch die Temperatur des Badewassers hat Einfluss auf das Wohlbefinden. So sollte bei Erkältungen eine recht hohe Badetemperatur von ca. 38° gewählt werden, bei Morgenmüdigkeit hingegen eine belebende niedrige Temperatur von ca. 30 °.

Beschwerde	Badezusatz	Besonderheit
chronische Müdigkeit	Lavendel, Melisse, Baldrian	abends vor dem Schlafengehen
Durchblutungsstörungen	Rosskastanie, Weißdorn, Hafer	Wechselbäder, Temperaturen bis max. 36°
Erkältung	Eukalyptus, Efeu, Thymian, Kamille	anschließende Nachtruhe empfohlen
Erschöpfungszustand	Meeresalgen, Rosmarin, Hafer	abends besonders gut verträglich
Migräne	Rosmarin, Kamille, Minze	möglichst zu Beginn des Anfalls, Ruhezeit einhalten
Morgenmüdigkeit	Zitrone, Minze, Rosmarin, Kampfer	morgens nach dem Aufstehen
Muskelkater	Rosmarin, Hafer, Weißdorn	Dosierung eher niedrig
Schlafstörungen	Lavendel, Melisse, Baldrian
Stressfolgen	Melisse, Kamille
Wechseljahrsbeschwerden	Rosskastanie, Kalmus, Johanniskraut

Die Anwendungshinweise auf den jeweiligen Produkten sind zu beachten.

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